(资料图)
1、病情分析:大腿粗小腿细的原因很多,和遗传因素、运动不协调有关。
2、如果长期久坐,缺乏运动或者鞋子不合适也会导致。
3、可以通过运动来瘦大腿,做大腿的拉伸运动,锻炼大腿的肌肉。
4、还可以做跑步、游泳、散步等运动。
5、适当控制一日三餐的量,不要吃高热量、高脂肪的食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果。
6、不吃烧烤和油炸食品,不吃零食。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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1、病情分析:大腿粗小腿细的原因很多,和遗传因素、运动不协调有关。
2、如果长期久坐,缺乏运动或者鞋子不合适也会导致。
3、可以通过运动来瘦大腿,做大腿的拉伸运动,锻炼大腿的肌肉。
4、还可以做跑步、游泳、散步等运动。
5、适当控制一日三餐的量,不要吃高热量、高脂肪的食物,可以吃新鲜的蔬菜和水果。
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